PILATES TRX

Pilates TRX to klasyczne ćwiczenia Pilates z użyciem taśm TRX. Jest to wspaniałe uzupełnienie treningu łączące wzmacnianie mięśni stabilizacyjnych, rozwijanie elastyczności i ogólnej koordynacji ruchowej. Praca z ciałem w podwieszeniu sprzyja harmonijnej pracy mięśni całego ciała bez obciążania kręgosłupa. Regulacja długości taśm zapewnia alternatywy dla osób o różnym poziomie zaawansowania, aby móc dobrać wyzwanie adekwatnych do potrzeb oraz możliwości.

Zajęcia te nie są wskazane dla kobiet w ciąży i połogu oraz osób, które dopiero rozpoczynają aktywność fizyczną po dłuższej przerwie.