Jestem psychologiem i trenerem świadomego oddechu. Doświadczenie zawodowe buduję już od 12 lat pracując zarówno z grupami jak i na sesjach indywidualnych. Przez blisko 8 lat pracowałam jako psycholog sportu, głównie w sportach ekstremalnych.
Po ukończeniu studiów magisterskich na wrocławskim wydziale Uniwersytetu SWPS rozpoczęłam studia doktoranckie, które poświęciłam na zgłębianie tematu roli treningu wyobrażeniowego w osiągnięciach sportowych. Lata badań i obserwacji efektów uzyskiwanych przez sportowców oraz ludzi nie związanych z aktywnością sportową pokazały mi jak cennym zasobem jest wyobraźnia i sposób jej wykorzystania w podejmowanych wyzwaniach życia codziennego.
Przez wiele lat pomagałam ludziom uczyć się dokręcać sobie przysłowiową śrubę – przekraczać swoje granice, wyciskać z siebie maksimum możliwości. Jednak w pewnym momencie swojego życia zauważyłam – osobiście oraz zawodowo – że jeśli pozwoli się sobie na chwilę wytchnienia dużo łatwiej jest zebrać siły i dążyć do wyznaczonego celu. Szkopuł tkwi w tym, aby w sposób kontrolowany odkręcić sobie tę śrubę, aby zwiększyć swój potencjał. Tak rozpoczęłam świadomą pracę z oddechem. Pierwsze kroki stawiałam jako uczestniczka warsztatów. Doświadczając zmian, jakie wiązały się z praktyką świadomego oddechu, zapragnęłam przekazywać tę wiedzę dalej i tym sposobem oddech na stałe zagościł w mojej pracy.
Zarówno praca w sporcie jak i osobiste doświadczenia pokazały mi jak ważne jest połączenie działania umysłu z ciałem. Przez wiele lat cierpiałam na problemy z kręgosłupem, które dość mocno utrudniały mi codzienne funkcjonowanie czy też aktywność fizyczną. Pamiętam swoje pierwsze zajęcia Pilates – byłam absolutnie oczarowana tym ruchem. W niedługim czasie rozpoczęłam kurs instruktorki, żeby zwiększyć swoją wiedzę o technice ćwiczeń i móc wykonywać je we własnym zakresie. To był punkt wyjścia do moich dalszych poszukiwań możliwości pracy z ciałem, które kontynuuje do dziś. Inspiracji szukałam m.in. na kursach Metody Ruchu Rozwijającego Weroniki Sherborne, Metody Integracji Odruchów Sally Goddard, kursie instruktorskim Body Balance™, warsztatach tańca intuicyjnego, pracy z miednicą oraz zajęciach jogi, TRX i stretchingu.
Na bazie doświadczeń zbieranych przez wiele lat wyłoniłam trzy elementy, które stanowią fundament mojej pracy:
